Dans la recherche d’une vie minimaliste, plus simple, les objets ne sont pas les seuls à être concernés. Tous les aspects de la vie doivent être repensés et réaménagés. Tous, y compris les relations humaines !
Est-ce que je compare les relations humaines à de simples objets dont il faut décider s’ils sont utiles ? Certainement pas ! D’ailleurs ce n’est pas non plus de cette façon que je considère les objets ;) Ne conserver que l’utile, oui, mais pas seulement : ce qui nous procure du plaisir a aussi sa place, et heureusement ! Pour un objet, on évoquera le plaisir des yeux, mais je vous préviens, en amitié mieux vaut laisser d’aspect esthétique au second plan ; l’être humain a une âme, lui, alors allons plutôt voir ce qu’il y a de ce côté là :)
Les relations que nous entretenons devraient toujours êtres saines, enrichissantes, et nous procurer du plaisir. Malheureusement, l’évolution de ces relations évoluent de façon imprévisible, et nous pouvons nous retrouver dans une situation déplaisante.
Qu’est-ce qu’un ami toxique ?
Pour moi, il s’agit de quelqu’un qui bouffe toute notre énergie sans nous donner d’énergie positive en retour. C’est quelqu’un qui ne nous soutient pas, qui doute de nous. C’est aussi quelqu’un qui sait tout sur tout mieux que tout le monde et ne laisse pas de place à l’autre pour être lui-même et s’exprimer.
Toutes ces conditions n’ont pas a être réunies pour faire d’un ami quelqu’un de toxique. A partir du moment ou au fond de nous, nous sentons que cette relation ne nous fait pas du bien, ne nous aide pas à aller de l’avant, à nous épanouir, mais au contraire ne nous tire vers le bas ou nous pousse qu’à nous déprécier, c’est qu’elle est devenue toxique.
Comment éliminer la toxicité ?
Notez que je n’ai pas écrit “comment éliminer un ami toxique”. Cette phrase me semblait un peu trop brutale (on parle d’un être humain, tout de même !), mais au final, le résultat est le même : nous ne voulons plus d’ami toxique, tout doit disparaitre !!!
Il y a deux solutions : être direct, ou faire les choses en douceur.
Etre direct, c’est mettre un terme à la relation comme on le ferait dans une relation sentimentale : on met les choses à plat, on exprime ce que l’on ressent et on fait part de notre décision. Dur, mais efficace et clair. Et cette fois, vous ne pourrez pas faire passer la pilule avec un “on reste amis” ! C’est du définitif (à supposer que quelque chose puisse l’être… disons plutôt que c’est une décision à très long terme – personne ne sait si vous ne recroiserez pas cette personne dans quelques années, complètement changée !).
Faire les choses en douceur, c’est tout simplement se calquer sur l’évolution naturelle des choses. Regardez un peu en arrière : vous avez sans doute le souvenir d’amis que vous appréciez beaucoup, et dont au fil du temps vous avez perdu la trace. C’est la vie, c’est naturel.
Vous pouvez très bien donner un “petit coup de pouce” à l’évolution de cette relation toxique qui vous pompe votre énergie, de façon à ce qu’elle se termine un peu plus vite que prévu. Il ne s’agit pas forcément de faire le mort (il vaudrait mieux éviter, même, puisque cette attitude ne vous aidera pas à vous sentir bien), mais plutôt d’espacer les contacts en vous rendant moins disponible, que ce soit en répondant moins vite aux emails, ou en ayant déjà des plans avec d’autres personnes lorsque votre ami vous proposera une sortie.
Aussi, lorsque vous verrez cet ami, n’entrez pas dans son jeu de la négativité. S’il vous débine lorsque vous évoquez un projet, coupez court à la conversation en changeant de sujet. Je serais d’ailleurs tentée de vous conseiller de ne pas aborder des sujets intimes et d’éviter de partager avec lui vos rêves et vos désirs afin d’éviter de vous retrouver dans une position inconfortable qui vous fera vous sentir mal, dévalorisé, ou dans le conflit. Pensez à vous. Protégez-vous !
Mon expérience
En ce qui me concerne, j’ai eu la chance de rarement me retrouver dans cette situation. Je me souviens de deux relations particulièrement toxique, l’une lorsque j’étais encore au collège, l’autre lorsque j’étais à l’université.
Dans le premier cas, la relation s’est défaite naturellement, sans que je n’aie à faire quoi que ce soit. C’était, avec le recul, une situation dans laquelle j’étais terriblement soumise à l’autre, à tel point que je laissais de côté mes autres amies.
Dans le deuxième cas, la situation était plus délicate. J’avais à faire à quelqu’un que j’aimais beaucoup et que je voulais aider… mais qui n’était pas prêt à s’aider lui même ! (note pour plus tard : on ne peut pas aider quelqu’un qui ne veut pas être aidé !) Il se retrouvait toujours dans des situations complètement improbables, faisait n’importe quoi et avait visiblement un attrait pour l’auto destruction… qu’importe si quelqu’un devait souffrir au passage. Il était aussi particulièrement égoïste.
J’ai tenté d’agir sur ce point en le prenant entre quatre yeux et en lui disant ce que j’avais sur le coeur, l’invitant à se mettre à ma place. Il aura fallu que je lui dise “à ma place, comment réagirais-tu ?” pour qu’il comprenne qu’il ne se comportait pas bien, et sa prise de conscience a été suivie d’action… pour un temps. Ensuite, j’ai changé d’orientation, nous nous sommes vus de moins en moins, et là encore, la vie s’est chargée du reste.
A votre tour !
Avez-vous déjà eu affaire à une personne toxique dans votre entourage ? Comment avez-vous géré la situation ?
Vous avez un ami toxique ? Et si vous décidiez de mettre un terme à cette relation ? ;)
