Photo : Alexandre Dulaunoy

La nouvelle est tombée récemment : les français sont majoritairement pessimistes à propos de l’avenir. Pire : les français sont plus pessimistes que…. les irakiens !

Si certains sont choqués par cette révélation (ce qui se comprend parfaitement, après tout, comment osons-nous être si pessimistes avec tous les avantages dont nous bénéficions ?!), elle n’a été pour moi qu’une confirmation de ce que j’avais observé à mon petit niveau : dès lors que l’on a des problèmes qui mettent en périls notre vie, on se focalise moins sur les soucis de second plan pour se concentrer sur notre survie… or la foi en l’avenir est une des clés de cette survie !

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Photo : moi

Ca y est, c’est officiel, depuis mardi dernier je suis au chômage (YAY!!!). Bon, concrètement, ça ne change pas grand chose à mon quotidien, puisque je terminais mon contrat en congés, mais être enfin véritablement libérée de tout lien avec mon ex employeur, c’est priceless.

Lorsque la rupture conventionnelle a été signée, je n’ai pas trop réalisé ce qui se passait. Après plusieurs semaines d’arrêt maladie et quelques tentatives de reprise du travail, je savais seulement que j’avais besoin de prendre le temps. De m’occuper de moi, de me remettre sur pieds… de vivre, tout simplement.

Mais je n’imaginais pas à quel point ce temps de pause, sans être dans le rush, me serait bénéfique. Lire la suite »

Photo : Cil (tatouage qui orne le haut de mon dos)

Je fais partie des gens qui pensent que les bonnes choses ne nous tombent pas dessus comme par miracle : il faut les provoquer. Pour cela, il faut s’ouvrir au changement, que ce soit en acceptant un nouveau poste, en décidant de quitter votre emploi, de suivre une formation, de prendre de nouvelles habitudes, de courir un marathon ou de déménager à l’autre bout du monde (oui, là ça devient ambitieux ;)) ! Lire la suite »

Photo : The U.S. Army

Je l’ai déjà évoqué ici, je suis loin d’être parfaite… et je peux en dire autant de cet espace virtuel ;) Ce que je souhaiterais améliorer dans les prochaines semaines/les prochains mois, c’est ma régularité sur ce blog, qui me tient tellement à coeur.

Depuis que j’ai modifié la ligne éditoriale du Lab il y a plus d’un an, beaucoup de choses ont changé dans ma vie. Du positif, bien sûr, mais aussi… du négatif. De petites (quoi qu’elles tendent à grossir ces derniers mois) taches noires qui constituent un frein à mon chemin vers le mieux être.

Il n’est bien évidemment pas question pour moi de quitter la route et de m’embourber. Je me suis donc interrogée sur les moyens à ma disposition pour garder la tête hors de l’eau et poursuivre ma quête.

Ma réflexion m’a conduite à en repérer quelques uns :

1. Etablir un plan de résolution du problème

Pour parvenir à poursuivre sa route malgré d’éventuels problèmes, le mieux est encore de faire son possible pour les résoudre. On ne peut, selon moi, aller bien loin sans avoir un plan… à moins d’appliquer la politique de l’autruche, peu efficace à long terme !

2. Entrer en contact avec des personnes qui ont rencontré le même problème

Quoi de plus encourageant que de discuter avec des gens qui sont passés par les mêmes épreuves que vous et sont parvenus à les dépasser ? Echanger avec ces personnes est à la fois réconfortant et source d’inspiration. Vous verrez certainement l’avenir autrement grâce à l’aide de ces témoignages.

3. S’octroyer, plus que d’habitude, du temps pour soi

Lorsque l’on doit se battre pour surmonter des obstacles, on est souvent stressé, tendu… Il est donc important, pour que le quotidien en pâtisse le moins possible, de prendre le temps de s’occuper de soi, et ce le plus souvent possible. Sport, relaxation, balades, sorties, pratique d’une activité artistique… tous les moyens de vous vider la tête et d’évacuer la pression sont les bienvenus !

4. Passer du temps avec ses proches

Surtout, ne vous coupez pas du monde, et encore moins des gens que vous aimez. Ils seront d’une aide précieuse pour traverser ces moments troubles. Ils peuvent aussi bien vous donner leur point de vue, vous aider à résoudre vos problèmes, ou encore vous aider à vous changer les idées lors de moments légers et agréables.
N’hésitez pas également à les écouter, les laisser parler d’eux. Vous concentrer sur leurs problématiques peut vous permettre de ne plus vous regarder le nombril, et les problèmes qui gravitent autour.

Votre avis m’intéresse !
Comment parvenez-vous à dépasser des difficultés ? Quelles sont vos astuces pour garder le cap lorsque vous avez, en parallèle, à vous battre contre certains obstacles ?

Photo : Horia Varlan

Peut-être faites-vous partie, de ces personnes qui rendent service dès qu’elles le peuvent. Non pas que vous vous portiez systématiquement volontaire dès que quelqu’un semble avoir besoin d’aide, mais si l’on vous demande un coup de main, vous acceptez presque toujours. Lire la suite »