Archives

15
Sep

Méditations guidées : les gagnant-e-s du concours !

Tout d’abord, un immense merci pour tous vos voeux d’anniversaire ! Merci également à tou-te-s les participant-e-s pour ces merveilleux commentaires particulièrement inspirants. Ils ont été l’occasion de (re)découvrir à quel point la simplicité a décidément de multiples visages. Laissez-moi vous dire que si j’avais du choisir les 3 gagnant-e-s parmi les plus beaux commentaires, la …

11
Sep

Gagnez un pack de méditations guidées

Aujourd’hui, c’est une journée très spéciale… Je fête mes 35 ans ! A cette occasion, j’ai décidé de faire gagner un pack de méditations guidées à 3 d’entre vous. Après tout, il n’y a pas de raison pour que je sois la seule à être gâtée ! ;) Pour participer, c’est très simple : dites-moi dans …

24
Jan

Les inspirations de la semaine #14 – Débuter la méditation avec headspace

Si vous avez envie de vous mettre à la méditation mais ne savez pas par où commencer, essayez Headspace  ! Headspace est un site web et une application mobile (en anglais) qui vous guide quotidiennement dans la pratique de la méditation, petit pas par petit pas. Vous pouvez ainsi apprendre les bases de la méditation …

17
Jan

Les inspirations de la semaine #13 – Pourquoi et comment méditer

Dans cette vidéo, Matthieu Ricard explique les bienfaits de la méditation, et comment débuter.

30
Nov

Gratitude #12

Il y a toujours de petites choses qui embellissent la vie. J’ai donc décidé de les extraire de mon petit carnet pour les mettre noir sur blanc ici afin de les partager avec vous et de me concentrer un peu plus sur le positif. Et si vous faisiez la même chose ? :) Ce mois-ci, je …

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