Anxiété et Dépression

Quel sport contre l’anxiété : Nos conseils L’anxiété est un problème de santé mentale qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Heureusement, il existe des moyens de gérer cette condition, notamment en pratiquant régulièrement une activité physique. Il a été prouvé que l’exercice physique a des effets bénéfiques sur la santé mentale, en […]

Comment aider une personne dépressive ? Nos conseils pratiques La dépression est une maladie mentale qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Elle se caractérise par des sentiments de tristesse, de perte d’intérêt ou de plaisir, de culpabilité, de faiblesse, de fatigue, de troubles du sommeil, de perte ou de prise de poids,

Comment aider une personne dépressive qui refuse de se soigner Il peut être difficile de voir quelqu’un que vous aimez souffrir de dépression et refuser de se soigner. Cependant, il est important de se rappeler que la dépression est une maladie mentale et que la personne souffrant de dépression n’a pas le choix de se

Comment arrêter l’anxiété ? Nos conseils pratiques L’anxiété est un état émotionnel normal qui peut se manifester de différentes manières chez les individus. Cependant, lorsque l’anxiété devient envahissante et perturbe notre quotidien, il est important de prendre des mesures pour la gérer. 1. Identifiez vos pensées anxieuses La première étape pour gérer l’anxiété est de

Comment calmer l’anxiété ? Nos conseils utiles L’anxiété est un sentiment normal qui peut être ressenti par chacun d’entre nous de temps en temps. Cependant, lorsqu’elle devient récurrente et intense, elle peut devenir invalidante et perturber notre quotidien. Heureusement, il existe des moyens de calmer cette anxiété et de retrouver un certain calme. 1. Pratiquer

Comment reprendre du poids après une dépression La dépression est une maladie mentale qui peut avoir des conséquences sur la santé physique, notamment en provoquant une perte de poids. Il est important de comprendre que cette perte de poids n’est pas toujours le résultat d’un manque d’appétit, mais peut également être causée par des troubles

Comment se comporter avec une personne dépressive ? Nos conseils La dépression est une maladie mentale courante qui peut affecter tout le monde, quel que soit l’âge, le sexe ou le statut socio-économique. Les personnes atteintes de dépression peuvent avoir des difficultés à maintenir des relations sociales et professionnelles normales, car elles peuvent se sentir