Yoga ses bienfaits sur le corps et l’esprit / Infos & conseils
Yoga : ses bienfaits sur le corps et l’esprit Le yoga est une pratique millénaire originaire d’Inde qui vise à unir le corps, l’esprit et l’âme. Il se compose de postures physiques (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et de méditations. Les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit sont nombreux et ont été …
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